نوشیدن آب به تنهایی فواید مناسبی دارد، اما مصرف آب ولرم به صورت ناشتا و با معده خالی خواص بسیار عالی را برای سلامت بدن انسان به همراه دارد.
کد خبر: ۱۴۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۷
مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۱۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
نوشیدن آب یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن ماست اما همین نیاز اولیه و ساده نکاتی دارد که رعایت آن به سلامت ما کمک خواهد کرد؛ مثلا میزان آب و دمای آن یا چیزهایی که به آب نوشیدنی خود اضافه می‌کنیم.
کد خبر: ۱۲۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
خوب غذا خوردن لزوما فقط به معنای تمرکز بر روی رژیم غذایی مناسب نیست؛ زمانی که غذا می‌خورید (یا نمی‌خورید) هم میتواند تفاوت زیادی در سلامتی شما ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
تحقیقات نشان داده افرادی که در خواب غلت می زنند و بی قرار هستند دچار سوءهاضمه می باشند.
کد خبر: ۱۰۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
بسیاری از افراد در طول روزهای بهار و حین انجام کار احساس خستگی و خواب‌آلودگی دارند و گاهی این موضوع آن‌ها را دچار دردسر می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
در ماه رمضان به علت کم شدن وعده‌های غذایی و گرسنگی طولانی مدت چربی سوزی و سوخت و ساز بدن نسبت به ماه‌های دیگر سال دچار تغییر می‌شود بنابراین، بعد از ماه رمضان، در نوع تغذیه باید دقت کرد.
کد خبر: ۱۰۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه می‌کنند، بسیاری می‌توانند در ماه مبارک با اقدامات ساده وزن کم کنند.
کد خبر: ۸۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
زنجبیل فواید زیادی برای سلامتی دارد که یکی از این فواید، از بین بردن چربی های شکم و لاغری است، در این مطلب با نحوه درست مصرف زنجبیل برای لاغری آشنا شوید.
کد خبر: ۶۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
کد خبر: ۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
مصرف سرکه سیب می تواند سرعت کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.
کد خبر: ۵۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
عرق نکردن بدن به شکل طبیعی انهیدروزیس دلایل مختلفی دارد و می تواند خطرات بسیار جدی را به همراه داشته باشد، البته راه هایی برای درمان آن نبز وجود دارد.
کد خبر: ۵۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
خرما سرشار از مواد مغذی و پروتئین و مواد قندی است اما میتواند علیرقم قند بالا برای کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد
کد خبر: ۳۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
ویتامین های مخصوصی مثل کلسیم، ویتامین ب ، پروتئین، آهن، مس، بیوتین و غیره که در اثر کمبود آن ها موها روند سفیدی را در پیش می گیرند.
کد خبر: ۳۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
خوب جویدن غذا یکی از مراحا مهم هضم غذاست به طوریکه با اختلال در آن سیستم گوارش دچار مشکل خواهد شد
کد خبر: ۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
دارچین ادویه محبوب سرآشپزها است که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی می‌کند.
کد خبر: ۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
بررسی‌ها نشان می‌دهد یکی از علل افزایش تشکیل سنگ کلیه حجم پایین ادرار ناشی از کمبود آب بدن، از دست دادن مایعات بدن به دلیل ورزش، فعالیت‌های بدنی یا زندگی در آب و هوایی گرم یا نوشیدن مایعات کم است.
کد خبر: ۲۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
یکی از علل افزایش تشکیل سنگ کلیه حجم پایین ادرار ناشی از کمبود آب بدن، از دست دادن مایعات بدن به دلیل ورزش، فعالیت‌های بدنی یا زندگی در آب و هوایی گرم یا نوشیدن مایعات کم است.
کد خبر: ۲۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
باورتان می‌شود آب نفخ شکم را ایجاد و تشدید می‌کند؟ زمانی که نحوه نوشیدن آب در شما صحیح نباشد عوارض بسیاری را به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۱۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
تحقیقات نشان می دهد که مصرف دارچین، سوخت‌وساز بدن را بالا و در نتیجه باعث کاهش وزن سریع می‌شود.
کد خبر: ۱۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
